孕前检查最佳的时间是怀孕前六个月，夫妻双方要戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。怀孕前三个月要服用叶酸，预防神经管畸形，完善一些检查，比如甲状腺功能、糖尿病筛查，做血常规、尿常规、尿碘、铁蛋白、维生素D、血脂的化验检查，这些检查能够反应孕前的营养状态是否缺钙、缺铁以及缺微量元素。如果家里养猫、狗，一定要做TORCH病毒的检查，也就是弓形虫病毒、风疹病毒、腺病毒、单纯疱疹，这些检查完善后如果有问题要及时纠正，为孕育健康的新生命做好充分的准备。