对于轻微肌肉拉伤的症状，一般一周可以得到明显的缓解，2-3周可以完全恢复。局部肌肉拉伤后常常需要进行制动休息，避免损伤进一步加重，从而为局部组织的恢复提供稳定的环境。另外，可以采取支持对症治疗，消除局部的血肿以及炎症反应，有利于组织的修复。如果肿胀和炎症反应持续存在，常常会造成组织的破坏，反而影响恢复的时间。
所以对于轻度的肌肉拉伤，一般需要制动休息两周左右的时间，期间最好采取相应的支持对症治疗。如果出现这个情况，应该到医院就诊，明确诊断，防止出现其他严重的情况，再采取相应的治疗。