糖尿病人吃糙米好吗

2020-03-25 17:08

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糖尿病患者吃糙米好,因为糙米的膳食纤维多,饱腹感明显,比精米、精面升血糖指数低,含糖量也没有精米、精面高。
糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础,任何治疗都是在糖尿病饮食治疗基础上开展。糖尿病的主食,每个人吃的量是不一样的,主要根据身高、体重、年龄,由专科医师给予专门的测试和制定。主食中最好吃一些粗粮、杂粮,比如糙米、谷类、玉米、燕麦、杂粮等,这些食物的膳食纤维多,既增加饱腹感,又可以增加肠道的蠕动功能。因为糖尿病患者大多数容易发生肠蠕动减慢、便秘等情况。食用糙米,比吃精米和精面要优越得多。

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