如果做宫腔镜只是单纯的检查，并没有做相应的手术，一个星期之后就可以参加锻炼。如果宫腔镜同时做了手术，比如做了黏膜下子宫肌瘤切除手术两个月之后才可以锻炼。
如果做了子宫内膜息肉摘除手术一个月之后可以锻炼；如果做得诊断性刮宫也建议一个月之后锻炼；如果通过宫腔镜做了节育环嵌顿的取出手术，建议半个月以后锻炼。
所以宫腔镜检查和手术后锻炼时间不一样，而且不同的手术在术后具体的锻炼时间不相同，最好弄清楚自己究竟做的是检查还是手术，并且根据医嘱再决定什么时候锻炼。