喉咙一直红红的考虑是慢性咽喉炎，由于反复炎症刺激会导致黏膜慢性充血。当然临床上如果出现不适症状，可以服用一些中药制剂来治疗，常用的比如慢严舒柠、咽炎片、胆木浸膏胶囊、利咽灵等，这些药物都能够达到清热解毒、清咽润喉的作用。也可以含服西瓜霜含片或者是金嗓子喉宝等，或者用金银花、胖大海、罗汉果、菊花之类的泡水喝，都有利咽的作用。平时饮食上应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激性食物，戒除烟、酒，出门时尽量佩戴口罩，避免粉尘或者是外界环境中不良理化因子的刺激等。