DNA一般从6个月开始可以吃到2岁左右，6个月以前提倡母乳喂养，母乳中含有大量的DHA，一般不需要额外补充。有些配方奶粉中也含有DHA，6个月以后宝宝添加辅食以后，从食物中也可以补充DHA，比如深海鱼类里DHA的含量比较高。
另外干果里面也比较多，也是可以的补充DHA，因为DHA本身是不饱和脂肪酸。对于大脑的发育以及视神经的发育都起着重要的作用，可以口服，平时饮食中也多吃含有DHA的食物，对宝宝的健康比较有利。