躺着玩手机头疼是因为玩手机的时间比较长引起的，如果刚刚躺下玩手机是不会头疼的。手机看多了头疼是因为长时间看手机的时候，眼睛一直盯着手机的屏幕，手机的屏幕是比较亮的、闪光的刺激，再加上字体又比较小，所以容易出现视觉疲劳导致头疼。头面五官上的任何问题都会引起头疼，严重的时候还会出现恶心、呕吐等。长时间看手机身体总是处于一种姿势，总是在躺着，肩、背、颈部的肌肉始终处于收缩痉挛的状态，就会引起紧张性的头疼，痉挛可以牵涉到头皮的血管神经。还有就是躺着看手机时间比较长，一直处于兴奋和紧张的状态，就有可能引起血压偏高，特别是对有高血压的病人引起血压增高以后就会导致头疼。所以建议要科学的用眼睛，不要长时间玩手机，也不要一个姿势盯着手机一直去看，会引起很多的问题。