高脂血症治疗，一靠自己，二是靠药物。靠自己就是管住嘴迈开腿。降低甘油三酯的药物，比较常见的力平之。降低胆固醇的药物最为重要，他汀类一系列的药物。这里面更想提的就是管住嘴迈开腿，也就是健康生活方式。何谓管住嘴，就是尽量减少高脂、高油、高胆固醇食物的摄入。迈开腿就是平时的运动，建议每周至少5天以上，能够每天坚持30分钟以上的中等量活动，对降低血脂有非常好的作用。何为中等量？中等量活动的定义就是每次消耗200千卡以上，比如快走半个小时，目前业内建议每天快走步数是14000步以上。