眩晕的发病机制十分复杂，造成眩晕的疾病也很多。眩晕只是一种症状，它并不是特指某一种疾病。造成眩晕的病因有感染性疾病，比如小脑囊肿，内耳迷路发炎等等。有血管性的因素，这个因素比较常见，比如脑干或小脑的梗塞，短暂性的椎基底动脉供血不足等等。此外还有颅内的肿瘤。有颅内的占位性病变、癫痫以及药物中毒，还有一些眼源性的疾病均可以导致眩晕的发生。虽然表现都是眩晕，但是由于造成眩晕的原因不一样，因此治疗的方案也不一样。发生眩晕之后应当迅速前往医院就诊，在医生的指导下进行用药。虽然造成眩晕的病因众多，但是不良的生活习惯和心理因素造成的影响不可低估。因此，为了预防眩晕的发生，应该做到合理的饮食，要限盐、限油、限糖，要做到适量运动。还要做到杜绝不良的姿势，比如长期伏案工作，侧卧或者颈部扭曲等等。此外还要注意保持愉悦的心情，情绪因素也可以诱发或者加重眩晕。要保持良好的姿势，预防疲劳的发生。在长期伏案工作当中，要注意每隔一两个小时就要起来休息一下，避免长期低头织毛衣、画图等工作。要注意颈肩部肌肉的适量适当放松。颈肩部肌肉的紧张也会引发眩晕。注意要适量的有氧运动，有氧运动要遵循从轻到重，由慢到快的节奏。走路是最好的方式，慢跑也可以。老年人运动一定要以不疼痛或者不加重眩晕为标准。常规可以根据运动后的心率来决定运动的强度，运动后的心率加上年龄等于170，这是大致的标准。保持良好的情绪，情绪平稳可以减少眩晕的发作。