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便秘能吃柿子吗
2023-02-08 22:21:35收听:-
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便秘能吃柿子吗
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便秘的患者可以吃柿子,但是一定要注意吃的量,不能吃得太多,因为柿子当中含有大量的鞣酸,鞣酸不容易被胃消化吸收,如果过量的食用柿子会导致胃、胆囊、肾脏出现结石。所以,便秘的时候,最好少吃柿子,虽然柿子当中还有比较多的营养元素,比如丰富的维生素C,但是它很容易导致便秘加重,最好要控制吃柿子的量。便秘的患者, 一定要注意饮食结构合理,平时要注意少吃多餐,定时定量,不要暴饮暴食,要多吃富含粗纤维以及具有润肠通便作用的食物,比如香蕉、菠菜、红薯等。若是便秘比较严重,还可以使用开塞露来通便。
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