哺乳期可以分成两个阶段，一个阶段就是42天以内，一个阶段是42天以后。在42天以内，一些产妇恶露还没有排完，阴道出血的阶段，饮食有一定的限制。不能吃过于活血的药材，比如人参大补，大量喝酒，都可以导致产后出血增加，甚至产后大出血。
另外产后由于产妇代谢减弱减慢，产后出汗，不宜吃生冷的食物，比如冰冻的食物，或者是过于寒性的食物，产妇在月子期间不太适合吃梨、西瓜、香蕉比较寒性的食物，有些人吃了容易腹泻，影响产后恢复。在产后42天以后，不要吃刺激性太强、太油腻和糖分太高的食物。
有一些地方饮食可能偏油腻，或者是偏辛辣，或者是有一些甜食是过度甜，都会影响产妇的体质，消化功能。在这方面应该有所慎重的选择。