颈椎两侧疼痛的原因有以下几种：1、可能是脖子僵硬导致，晚上不正确的睡眠姿势可能会导致两侧颈部疼痛，可以用热敷和用毛巾揉捏减轻疼痛，不能用太高枕头纠正睡眠姿势，要尽量选择低的枕头。2、颈部劳损导致，长期坐姿不良、低头伏案导致颈部肌肉损伤，造成颈部疼痛，针对这个原因，建议每天多活动颈部，做颈部锻炼。脖子冷也会导致颈椎疼痛，建议多注意脖子的保暖，减少直接空调、风扇吹在身上。3、比如扭伤、交通事故、外来重打击等，外伤导致的疼痛。此外、颈椎病也会出现颈肩疼痛、上肢疼痛、麻木。为明确具体原因，建议患者去医院进行详细检查，避免延误治疗时间。