如果平时总是感觉心神不宁、坐卧不安，需要考虑是不是有焦虑状态，这种情况可能出现心烦、心情总是不由自主的紧张、放松不下来、心里头总七上八下、忐忑不安的状态。可能还会有遇事容易翻来覆去的琢磨，往不好的事上想，总是多虑、担心、害怕，总是觉得有什么事要发生。
有些人还合并有坐不住，不能安安静静的坐着，必须来来回回不由自主地走动。有的时候还会伴有交感神经亢奋的症状，比如心慌、心悸、憋气、手抖、身上肉跳，或者是忽冷忽热的出汗，有些人还有想去上厕所、小便、大便的感觉。