阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征缓解的方法有两个，具体如下：
第一、通过耳鼻喉科的手术，解决由于上呼吸道在睡眠状态下某些组织的异常增生，导致睡眠时后不同程度的上呼吸道不完全性梗阻，导致的睡眠呼吸暂停综合征。
第二、借助无创呼吸机，在睡眠状态下对上呼吸道提供持续的压力，让上呼吸道不至于因为组织的脱垂，或者什么原因导致的上呼吸道不完全性阻塞，导致的低氧血症。还可以借助无创呼吸机，替代中枢发出呼吸冲动产生动作，尤其是呼吸动作，并产生一定的潮气量，弥补中枢或者周围性呼吸暂停综合征导致的呼吸暂停或者低通气导致缺氧，对生命导致的危害，缺氧对机体导致不同程度的损害。
总而言之，对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法，主要是手术和无创通气。