睡眠不足神经衰弱要调整睡眠习惯、睡眠周期，不要太晚睡觉，一般十点到十点半上床睡觉，固定睡觉时间，保证八小时睡眠，睡觉前喝点牛奶、泡脚、洗热水澡，改善睡眠，如果还睡不着可以吃安眠药。如果入睡困难，吃思诺思，如果是睡眠维持障碍，可以吃舒乐安定。
如果还伴有情绪的变化，可以用5-羟色胺再摄取抑制剂、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，如果躯体症状比较严重，还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，最常见的有文拉法辛，可以改善睡眠不足、神经衰弱的症状。这种情况通过生活习惯、睡眠习惯的调整，还有饮食习惯的调整，再加上药物的治疗，可以改善睡眠不足引起的神经衰弱。