静脉曲张第一期也是最轻微的一期，仅有细小的皮下小静脉血管的扩张，即在皮下呈蓝色条纹状，一般不需要特殊处理，需要患病的人群避免久坐、久站，改变不良的生活习惯，一般坐立40分钟，活动十分钟，站立40分钟，休息十分钟左右。同时，建议可以进行快走、慢跑、游泳等，这样可以很好的加速肌肉泵的收缩作用，促进静脉回流，减轻早期的静脉曲张的症状。
同时，在坐立时可以进行勾踝的动作，这样也可以起到加速小腿肌肉的收缩，促进浅静脉回流。对于长时间站立的人群，如医生、教师、厨师等，可以在工作时穿弹力袜来辅助下肢静脉回流，减轻静脉瓣的压力，这样可以很好的对静脉曲张进行维护，同时可以使静脉曲张避免进一步加重。