2019-11-11 12:37
怎样减掉小肚子上的赘肉
擅长: 眼部美容手术：下睑袋切除术、眶隔脂肪释放填充泪沟(内...
已帮助195308人
减掉肚子上的赘肉首先要从生活习惯改变，不要久坐、适当运动、饮食要清淡、走路要瘦腹挺胸；其次可以通过运动帮助肚子去掉赘肉，例如每天坚持仰卧起坐、平板支撑、划船运动、游泳等，运动是有效减肥的方法之一；第三、要控制自己的食量，不能暴饮暴食或者过于油腻；第四、如果严重的赘肉，可以考虑吸脂手术去除，效果比较明显，但是建议正规医院就诊。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
