妊娠纹一般是在孕后期出现的，孕后期胎儿增长速度加快，皮肤干燥、皮肤弹性差的女性，在这时腹部肌纤维会因为拉伸而出现断裂，从而形成妊娠纹。想要使妊娠纹变淡或消失，需要做到以下几点：
1、妊娠纹刚刚出现，宝宝还没有出生，可以每天用橄榄油涂擦腹部，增强皮肤的弹性，注意控制饮食量，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，这样可以预防妊娠纹继续增多。
2、宝宝已经出生，腹部的妊娠纹数量较少者可以用淡化妊娠纹的护肤品涂擦患处，然后用手掌沿顺时针的方向轻轻按摩，每天一次，每次十分钟，坚持一段时间可使妊娠纹淡化。
3、如果妊娠纹较多，用这种方法效果不理想，可以到医院做激光、微针等物理治疗将其去掉。