2019-07-11 11:02
练哑铃的好处
擅长: 针灸、推拿、物理治疗技术的诊断与治疗以及骨折与瘫痪等...
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练哑铃的好处：1、减掉多余脂肪，修饰肌肉线条，塑造完美体型。2、经常做重量偏大的哑铃练习，可使肌纤维增粗，增加肌肉量，增加肌肉的耐力和力量。3、可以通过不同的锻炼方式，针对目标肌肉进行训练，提高目标肌肉的耐力和力量。4、增强心肺功能，增加肺活量，提高心脏每分搏出量，为全身各器官提供更充足的血液和氧气。5、增强机体免疫力，提高机体抗病能力，减少患病。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
