手腕扭伤筋在临床上被称为急性腕关节挫伤，常常涉及到腕关节的关节囊、韧带、肌腱以及筋膜等软组织的损伤，不涉及到骨折、脱位等严重情况，需要经过3-4周的恢复才能进行正常的活动，要进行相应的制动、休息、固定以及支持对症治疗，建议患者先上医院进行详细的检查，除外骨折或者关节脱位等严重情况，对局部进行适度的固定制动，包括佩戴护腕，严重的时候需要进行石膏固定。局部可以采取活血化瘀治疗，包括外用扶他林乳胶剂、中药金黄膏，或者进行理疗、频谱照射、热敷等物理治疗手段，促进局部的血液循环，有助于局部的消肿，有助于血肿的机化，有助于炎症的消散，促进局部软组织的恢复，所以出现了手腕扭伤筋要进行相应的制动、休息和治疗，需要3-4周才能够恢复。