脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多造成的肝脏功能的改变，肝脏功能改变在比较轻微的时候，肝功能是可能正常的。
但是，如果彩超或者是其他的检测结果提示明显的脂肪肝，即使肝功能正常，也应该进行生活习惯的改变，增加运动量，同时进行血脂、血糖的监测。
如果不加以控制，任其发展，肝功能随时可能再次出现异常，会造成肥胖、代谢综合征、2型糖尿病以及心脑血管疾病。
即使肝功能正常的脂肪肝，也一定要尽量控制好自己的饮食，做到低脂肪、低糖、高蛋白质、高维生素、高微量元素，尽量多运动，大步快走，这都是一个比较好的运动方式。