血脂高可以吃鱼肉吗

2021-07-22 16:29

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血脂高的患者可以吃大部分的鱼肉,因为鱼肉中含有的脂质成分比较少,当存在血脂升高时,鱼肉完全可以服用,但是有一些鱼肉不可以服用,也就是非传统的鱼类,比如鱿鱼、墨鱼,这类不属于传统意义上的鱼类,它们含有的脂肪成分非常高,比如鱿鱼几乎全身都是脂肪,如果食用鱿鱼,就相当于吃了高脂的食物,所以不可以吃这样的鱼类,但是对于其他的鱼,比如鲤鱼、鲫鱼等这些鱼都可以吃。建议吃鱼的时候不要吃鱼的皮,因为鱼皮皮下也含有一定的脂肪含量,虽然很少。
除了鱼以外,其他的白肉也可以吃,白肉指的是鸡肉、鸭肉、鹅肉等这些肉类都可以食用,因为里面主要含有的是蛋白质。同样不要去吃这些动物的皮,皮里面都含有一定的脂肪成分,除了皮以外,其他的成分都可以食用,一般不会升高血脂水平。

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