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高血脂吃什么水果最好
2023-12-06 09:30:38收听:-
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高血脂吃什么水果最好
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高血脂所能吃的水果非常的多,首先高血脂的患者可以吃山楂,山楂里面含有的山楂酸较为丰富,能够改善体内的血液循环状况,能够控制血压的上升,还可以促进体内的胆固醇排出,能够具有特殊的降低血脂的作用,所以高血脂患者可以多吃山楂。其次可以适当的吃苹果,苹果里面所含有的类黄酮较为丰富 ,这是一种抗氧化剂,可以提高身体的抗病能力,能够防止高血脂疾病转化为动脉粥样硬化疾病。除了吃水果之外还可以吃菌类食物,比如黑木耳、香菇、金针菇等,这些食物可以更好的加速身体的代谢,可以起到降血压和降血脂的特殊作用。
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