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    痛经什么姿势躺着缓解
    2023-02-03 23:11:30收听-
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    痛经什么姿势躺着缓解
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    痛经是月经期或者经期前后,发生的下腹部一种痉挛性的疼痛,程度也因人而宜,有的严重的可以影响工作和生活。多数属于原发性的痛经,因此发生在年轻女性比较多见,发生率大概20%-50%的年轻女性会出现这种情况,主要与年龄有关,一般在性生活以后或者是在生育年龄的时候可能会缓解。其中有15%是严重痛经,限制日常活动的,尤其在急性发作的时候,可能会引起来一些生活活动的受制,以及出现了生理指标的一些改变。
    因为这种疼痛多数是在月经来潮前,或者来潮后刚开始的时候出现,在月经的第一天最重持续1-2天,在经血外流以后可能会缓解,因为疼痛也是痉挛性的,集中在下腹部正中,在耻骨联合上方也就是子宫的位置疼痛。这时候一般采取的体位就是蜷缩着,两条膝盖贴近于腹腔,让腹壁的肌肉松驰,可能会缓解这种疼痛,就是常说的强迫体位。患者可能也会采取让自己舒服的一些方式,比如有的人喜欢将一个软枕头,压住下腹部按上它,采取自己舒服的姿势就可以,不必要非得是某一种姿态。
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