做完无痛胃镜、肠镜后可以吃米粥、面条、水果泥、鸡蛋羹等。无痛胃镜、肠镜检查是在睡眠过程中完成整个检查，检查时不会存在有不适感。由于这种检查方法是属于有创检查，检查后会存在有消化系统不适症状，饮食上应尽量以流质或半流质食物为主，以促进消化系统黏膜的恢复。在主食的选择上可以吃米粥或者面条，米粥和面条不仅营养比较丰富，并且是属于容易消化的食物，在消化之后产生的食物残渣比较少，对肠道不会造成刺激性。平时也可以适当的吃水果泥，水果泥含有丰富的果胶，可以保护肠胃黏膜，对肠胃不会造成刺激性，还可以为人体补充水分。鸡蛋羹中含有大量的蛋白质，对黏膜炎症消退，还能够促进黏膜的修复，对人体的体力恢复具有辅助作用。