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"女性要提高卵泡的质量,就要注意多运动,运动有强身健体的目的,很多女性身体虚弱,卵子质量也会比较差,女性每个星期最少要参与2次体育运动,运动的时间要超过30分钟,才能达到锻炼身...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/23 收听(76208)
"有很多种方法都可以提高卵泡的质量,主要方法有以下几种:第一、最好不要在经期进行性生活,可能会导致卵子质量下降,同时还可能会刺激机体产生抗精子抗体,可能会导致不孕不育。第二、平...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/20 收听(53169)
提高卵泡质量的方法如下: 1、避免经期性生活:避免生殖道感染,影响卵子质量,避免产生抗精子抗体; 2、生活调整:避免过度劳累、熬夜,可适当参加锻炼...
李建军│长沙市妇幼保健院
2021/05/24 播放(63921)
"所说的卵泡质量:第一个,指卵泡的生长速度,在月经的第12天开始通过B超来监测卵泡的生长速度,正常情况下卵泡的生长速度是每天1.5-2mm,属于正常现象,在月经的第16天左右基...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/18 收听(35728)
"女性患者在促排期间可以通过改善饮食来提高卵泡的质量,可以吃富含锌类的食物,比如花生、小米、大白菜、牛肉、芝麻等。也可以多吃豆制品,比如豆浆,经常服用豆浆会使身体素质以及月经周...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(50416)
"受孕是精子和卵子结合的产物,精子提供DNA,卵子除了提供DNA,还提供受精卵的生活环境,所以卵子的质量相对来说更重要一些,它可以决定细胞的分化。卵子质量的影响因素很多,其中最...
赵晓东│北京医院
2019/08/09 收听(53225)
"适当的体育锻炼,可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量。因此对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时间有规律的运动后再怀孕,比如说慢跑、体操、游泳、太极拳等都可以提高...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/29 收听(56300)
"对于排卵功能障碍的女性都会引起月经周期推后,还可能导致闭经,而且很难自然受孕。如果想要怀孕需要进行促排怀孕,在促排期间可以吃各种豆制品提高卵泡质量,比如豆浆、黑豆、豆腐等。中...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/11/22 收听(70192)
提高睡眠质量可以恢复体力,可以让免疫蛋白在睡眠中成长,避免罹患其它重大疾病。但是提高睡眠质量,是很复杂的问题。人的睡眠不好,受多种因素的影响,比如焦虑、抑郁、思虑过重,或...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/29 播放(95352)
"如何提高睡眠质量,要构建和谐睡眠条件及环境,注意条件改善,如床被及时更新,保持环境干净舒适、空气通畅、新鲜,避免夜间强光。还有做好睡眠支持,掌握睡眠卫生知识和心理指导、用药原...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(75509)
在临床当中,很多患者精子质量出现异常,包括数量、活力、液化等方面。提高精子质量饮食调整时要吃含锌食物,不要吃辛辣食物。不吃芹菜,芹菜有杀精子作用,肉食鸡、白条鸡也不要吃得...
盖德美│济南市中心医院
2020/03/06 播放(81024)
精子质量受很多因素影响。首先需要了解精子的发生,精子是在睾丸内经过62个周期逐步形成。精子形成之后并不具备很强的活力,需要在附睾中进一步获能、成熟。另外精子储存于精囊内时...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/28 播放(79811)
"如果要提高母乳的质量,要注意以下几点:1、最关键的就是在饮食上给予调整,只有哺乳期的女性在饮食上充分的加强营养,分泌的乳汁的质量才会更高,才有利于婴儿的生长和发育,所以建议经...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(42860)
"要想提高精子质量,生活当中确实有一些需要注意的地方,具体如下:第一、精子怕烟和酒,吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能够降低男性体内的性激素分泌,而且对精子有直接杀伤...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/18 收听(75418)
要想提高卵子质量做到以下方面: 1、适当的运动养出优质卵子,适当的锻炼可以提高女性身体素质。从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身体各个局部器...
王韫琪│海南省中医院
2019/10/23 播放(82699)
乳腺组织的分泌细胞以血液中的营养物质为原料,在细胞中生成乳汁后,在垂体泌乳素的刺激下通过乳腺导管流向体外,这就是泌乳的过程。要想提高奶水的质量,关键就是要增加血液中的营养物质,...
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/12 收听(61540)
提高卵子质量可以从以下几个角度入手:1、增加营养物质的摄入,因为卵子的形成过程需要较多的营养物质,比如优质蛋白、氨基酸、维生素A、维生素B以及牛磺酸亚麻酸,还有矿物质,如钙、铁...
许娜│北部战区总医院
2020/03/06 收听(91462)
"男性的性功能状态好不好主要取决于三个方面的因素:第一个,精神心理因素,很多人因为工作原因、生活原因,包括家庭原因,会出现巨大的精神焦虑、心里负担很重的情况,如果不能得到很好的...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/19 收听(12548)
如果想提高性生活的质量,主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高,常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药,中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/18 收听(72287)