背部肌肉拉伤，根据损伤的严重程度不同，恢复时间一般考虑3-4周。背部肌肉拉伤主要是涉及到背部的肌肉、筋膜、韧带出现相应的损伤，一般不会产生明显的断裂，这种情况下需要经过制动休息、支持对症治疗，促进局部的消炎镇痛、活血化瘀，从而为局部组织的恢复提供一个很好的条件，有利于加快恢复，但是时间上来看一般都需要3-4周。
同时患者出现背部疼痛或者受伤的时候，首先应该上医院进行就诊，有些情况下是背部肌肉的拉伤，有些情况下可能会产生相应椎体的横突骨折，也会导致出现疼痛、经久不愈。有些患者经过了3-4周的休养和治疗症状仍没有缓解，还会有疼痛症状，一定要上医院进行详细的检查，要看一看是否是存在着其他的问题，比如肿瘤、骨折或者局部的感染等等情况。