身体湿气重有很多表现，乏力、倦怠、身体的沉重感、走路无力、经常困倦、没有精神，特别是饭后经常犯困，早晨睡觉以后觉得困倦、不清醒、起不来，这都是身体湿气重的症状。在查体的时候，中医四诊可以看到舌苔胖大有齿痕，病人也会觉得食欲差、不想吃东西或者食后腹胀，甚至大便溏泄。严重者可引起月经不调，还会引起植物神经功能紊乱。所以根据不同症状的程度和病程的长短，选择参苓白术散健脾利湿，或者是平胃散益胃化湿。根据不同的程度，选择不同力量的中药进行调理。