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孕妇没胃口吃什么好
2023-08-14 13:20:28收听:-
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孕妇没胃口吃什么好
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孕妇没胃口根据怀孕时期特殊的口味变化,可以尽量食用增加食欲的食物,根据自身的情况,可以适当食用酸性的食物以及微辣的食物。怀孕期间,由于体内雌孕激素分泌的改变,消化液的分泌也会随之改变。另外,也会抑制胃肠道的蠕动,导致孕妇出现消化不良、食欲减退的现象,有的还有可能会表现 为恶心、呕吐。这种现象是正常的生理反应,不需要特殊治疗,尽量多吃清淡易消化的食物,避免油腻食物以及生冷食物。可以多吃新鲜蔬菜、水果,比如苹果、橘子,适量补充蛋白质,比如鱼、瘦肉、虾、豆制品、奶制品等。尽量少食多餐,避免暴饮暴食,增加胃肠道负担。
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