咽喉炎主要是指慢性咽喉炎，慢性咽喉炎的调整，首先，要注意饮食，饮食要清淡、易消化，刺激性食物，比如烟酒、辣椒等刺激性的食物，最好就不要吃或者少吃。还有注意食物冷热协调，比如火锅、夏天冷饮，这些都是要注意。第二点，最好用药物，局部含片，比如华素片、西瓜霜这些含片，对于咽喉部黏膜充血减轻是有好处，可以长期的使用。第三点，要注意适当的运动，增强体质，这样可以避免上呼吸道感染，因为上呼吸道感染一次，可能咽喉炎就是急性再发作，可能它的充血水肿又再次加重，再次加强病变的发展。