骨关节炎的护理方法就是骨关节炎的一些物理治疗的一些方法。骨关节炎的护理方法主要有这么几条：首先第一个是要注意关节的保暖，另外要避免关节的过度的使用，要适当的减体重，减少关节的负担。可以用一些物理的方法来保护软骨，保护关节，可以做一些热敷，可以做关节的针灸、拔罐，还可以做中医的艾灸、熏蒸这些方法。可以做关节的适度的功能的活动，像股四头肌的锻炼，适度的锻炼膝关节的伸膝的功能，把股四头肌的肌肉锻炼好了以后，髌骨稳定性就好，关节骨头的受力就下降，骨关节炎的发展就会降低、减慢。