肠胃不好，要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。饮食方面，胃肠不好的人，忌食麻辣刺激、油大或者生冷、坚硬的食物，这种食物往往会加重胃肠疾病的发作。饮食要以清淡、柔软、营养丰富为主。另外在用药方面，胃肠不好的人，可以根据情况使用胃肠动力药，吗丁啉、莫沙比利等；也可以用胃黏膜保护剂，有胶体果胶铋等；包括抑制胃酸的药，奥美拉唑等，都能起到很好的调理作用。另外胃肠不好的人还要注意一点，就是要注意情志调理，保持良好的心情。