大便干燥怎么快速通便

2018-06-04 19:11

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大便干燥是便秘的表现,便秘是指大便次数减少,2-3天/次,或者排便量减少、大便干燥、干结,甚至呈颗粒状等,都是由于饮食结构不合理,饮食习惯不好所导致的,例如暴饮暴食,嗜食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物等原因。平时快速通便,可以考虑使用果导片或者开塞露,快速导泄,但这只是一种临时的手段,不能够长期使用,还是要通过饮食调节来缓解症状,例如多吃粗纤维食物,红薯、玉米、小麦、芹菜、菠菜,以及具有润滑肠道促进排便的食物,如蜂蜜、香蕉、火龙果。

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