阴虚的症状有潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚和肺阴虚。要调理阴虚，建议先去医院看属于哪种阴虚。大部分人都属于肾阴虚，如果是肾阴虚，可以选择六味地黄丸、左归丸、大补阴丸进行治疗。
如果是肺阴虚，可以用沙参麦冬汤，平时炖川贝、雪梨、百合也都比较好。脾胃阴虚可以用益胃汤进行治疗，饮食上要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，平时也要多进行体育锻炼，增强自己的体质。