出现打嗝的症状，可以考虑两种方法，快速缓解嗳气。一种叫弯腰喝水法，弯下腰，喝一口温开水，再慢慢的咽下。
另一种叫屏气法，直接屏住呼吸30-45s。如果经常性的、反复性地出现嗳气，要考虑是否有消化不良，甚至是慢性胃炎的症状。
慢性胃炎的一般症状有腹痛、腹胀、反酸、烧心、嗳气、呕吐、发热等。平时注意增加活动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。另外，清淡饮食，温热饮食，药物可以考虑服用吗丁啉、斯达舒、达喜、健胃消食片。