网球肘的家庭治疗方法，具体如下：
第一条，休息，发生网球肘的胳膊、手腕尽量少干活、少提东西、少拿重物，让肌肉得到充分的休息和放松，从而减少肌肉对肱骨外伤髁支点的牵拉，从而让炎症有自我修复的环境和时间。
第二条，局部肘关节可以做热敷、带护肘、做理疗、做艾灸等，就可以帮助消退肱骨外上髁支点的炎症。
第三条，可以辅助外用消炎止疼的药膏，贴膏药，吃消炎止痛的药，这都是可以实现的治疗方法，当然局部的烤电、热敷、微波、频谱仪等等都可以用。
第四条，有的时候拔罐、中医的艾灸也都可以做治疗。
网球肘患者经过严格的治疗一般都可以得到缓解，但是随着网球肘本身病变严重程度不一样，缓解的速度和程度也不一样。如果真的家庭治疗始终缓解不了，建议还是去医院做进一步的治疗。可以局部注射消炎止疼的封闭针，它是激素和麻药，麻药来止疼，激素来消炎，很多人打了一针之后就可以基本上根治疾病。