不要用力擤鼻子和经常抠鼻子，适当多饮水，多吃水果，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，不要吃中医中含有热性的食物和补药，保持周围环境空气里湿度大，必要时可以使用加湿器，屋里的温度也不要过高，23度左右最好。可以使用少量的生理盐水湿润鼻腔；也可以应用油类或者膏类的东西涂抹鼻腔，比如维生素Ad滴剂、红霉素眼膏，维生素Ad里面含有植物油的成分，可以滋润鼻腔黏膜；红霉素眼膏含有凡士林的成分，凡士林可以滋润鼻腔黏膜，红霉素还有鼻腔消炎的作用。如果经常出血，也可以用促进黏膜生长的凝胶一类。