血管硬化比较常见且硬化的血管对人体会产生非常严重的危害，而软化血管的食物有很多包括水果与相关的粗粮，而对于软化血管的水果大致有以下几种：
第一，苹果当中含有丰富的抗氧化物质，能够阻止脂质氧化产生羟胆固醇，所以平时日常生活中多食水果能够预防冠心病、心绞痛、高血脂、高血压的发生。
第二，山楂也可以预防和软化血管，能够调理心肌且降低人体胆固醇，是软化血管非常好的一类水果。
第三，其他水果也能够软化血管，比如平时比较常吃的香蕉、龙眼肉、桃子、草莓、大枣、橘子、柚子等，能够促进血液循环、扩张血管，对于血管的软化有很好的效果，所以平时应该多食用。