孕妇可以吃樱桃吗

2018-10-17 17:46

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孕妇是可以吃樱桃的。樱桃属于温和类的水果,对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素,它含有丰富的铁元素,有利于生血,并含有磷、镁、钾,其他维生素A的含量比苹果高出4-5倍,这都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇和哺乳期妇女,都可以吃樱桃。樱桃还可以使孕妇更加美丽,能够平衡皮脂分泌,延缓老化,帮助活化细胞,美化肌肤。另外,樱桃也是孕妇预防贫血的首选,常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,可以防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血,同时也与大脑及神经功能的衰老过程,有着密切的关系。另外,樱桃营养丰富,所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高,常吃樱桃能够促进面部皱纹的消除,能使面部皮肤红润、嫩白。所以,孕妇是可以吃樱桃的。

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