首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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孕妇孕晚期可以吃樱桃，一般到孕期，尤其是孕晚期，营养丰富、各种营养物质的均衡非常重要，因为孕晚期是胎儿快速生长期，这时各种蔬菜、水果的摄入都可以补充大量维生素，对胎儿的生长发育都有好处。樱桃本身属于维生素含量较多的水果，所以孕晚期适当吃樱桃，对身体是没有不良影响。
孕妇在吃樱桃时，一定要将其清洗干净。因为孕晚期如果食用不清洁水果，临床上可能会出现消化道症状，比如腹泻，一旦出现腹泻很可能造成早产。所以孕晚期吃水果一定要注意卫生，同时要控制食用量，不能太多。
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"女性在怀孕期间一天具体吃多少樱桃，需要根据个人体质情况而定，如果身体健康建议一天吃大概200g左右就可以，吃太多容易引起上火，而且樱桃属于生冷食物一次吃太多也容易引起孕妇身体受寒。一方面对胃黏膜容易产生刺激影响消化功能，另一方面也容易对胎儿健康发育产生影响。樱桃营养价值丰富含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，还含有丰富的维生素A以及蛋白质等，而且樱桃口味酸甜可口，孕妇在怀孕期间适量食用可以使孕妇健脾开胃增加食欲。还可以使孕妇补充充足的铁元素，有效预防孕妇出现妊娠性贫血，同时还可以补充充足维生素A有利于胎儿健康发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/30收听(70173)
"怀孕的时候是可以吃樱桃的，樱桃当中除了含有大量的维生素类，还含有铁剂，具有补血的功效。孕妇可以吃樱桃，而且在整个妊娠期间多吃樱桃，有助于纠正妊娠期的生理性贫血状态。并且也建议孕妇除了吃含有维生素类的食物之外，也多补充蛋白质，这样才能营养均衡。而且也建议孕妇在怀孕期间多煲一些鸡汤鱼汤，另外也建议多吃鱼类，鱼里所含的蛋白质属于精蛋白，更有利于人体吸收。另外如果是在怀孕早期的时候，多吃海鱼也有利于胎儿大脑的发育，这样更有助于优生优育。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/24收听(60210)
"孕妇是可以吃樱桃的。樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素，它含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾，其他维生素A的含量比苹果高出4-5倍，这都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇和哺乳期妇女，都可以吃樱桃。樱桃还可以使孕妇更加美丽，能够平衡皮脂分泌，延缓老化，帮助活化细胞，美化肌肤。另外，樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血，同时也与大脑及神经功能的衰老过程，有着密切的关系。另外，樱桃营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高，常吃樱桃能够促进面部皱纹的消除，能使面部皮肤红润、嫩白。所以，孕妇是可以吃樱桃的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(31843)
"樱桃在水果家族中的含铁量居水果的首位，每100g樱桃中含铁量多达59mg，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、维生素C、钙、磷等矿物元素，可见樱桃的营养价值也是非常高的。樱桃的味道酸甜，还能促进食欲，孕妇是可以吃的。樱桃是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需求含量是很高的，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果。樱桃还能增强体质，健脑益智，所以孕妇是可以吃樱桃的。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04收听(82036)
孕妇可以吃樱桃。樱桃是一种营养价值比较高的水果，怀孕期间适当的吃樱桃不仅有利于孕妇的健康，也有利于宝宝的发育。怀孕期间适量的吃樱桃可以补充铁、钙、磷、铜等各种矿物质类营养素，尤其是铁质的含量很高，对于妊娠早期孕吐反应严重，食物摄入不足的孕妇，吃樱桃能够预防妊娠期贫血症状的发生。樱桃中丰富的维生素及矿物质类营养素，具有非常好的美容养颜的功效，能够预防怀孕期间出现的皮肤色斑形成、皱纹增加、皮肤痤疮等现象。这些营养素对于宝宝的发育也是非常有益的。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25收听(83146)
"孕妇可以吃樱桃。樱桃就是通常所说的车厘子，是一种比较常见的温性水果，这种水果中含有比较丰富的B族维生素、维生素C、维生素A等维生素类营养素，以及铁、钙、磷、锌、铜等矿物质类营养素，同时还含有特殊的活性物质。这些营养素都是人体各种新陈代谢过程中所必需的营养物质。怀孕期间适当的吃樱桃，可以补充这些营养素，既有助于维持孕妇的身体健康，也可以促进宝宝的体格发育。不过，任何食物对于妊娠期的女性都应当以适量进食为宜，贪多则有可能引起不良反应。樱桃虽然比较适合怀孕期的女性进食，但是也不能一次性摄入过多。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08收听(92468)
孕期尤其是孕晚期少量食用樱桃对胎儿有较大的好处。樱桃为常见新鲜水果，含有丰富的营养素，包括丰富... 高珊│中日友好医院 2023/04/10播放(98407)
孕期尤其是孕晚期少量食用樱桃对胎儿有较大的好处。樱桃为常见新鲜水果，含有丰富的营养素，包括丰富...
高珊│中日友好医院
2023/04/10播放(98407)
"在孕晚期适量吃樱桃对胎儿是有好处的。樱桃里面含有丰富的维生素、矿物质和微量元素、碳水化合物，能够促进宝宝的生长和发育，还能够补充孕妇身体的营养。因为在怀孕期间血液循环量增加，孕妇有可能会出现贫血的现象，适量吃樱桃具有补气血的作用。但是不能吃得太多，樱桃水是温热的食物，吃得太多会容易导致胃胀或者便秘，特别是在怀孕中、后期，由于胎头下降之后会压迫到直肠，导致大便不通畅，在吃的樱桃比较多，还会容易引起便秘。在这期间应该适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，才能够起到润肠通便的作用，需要营养搭配，合理安排膳食。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05收听(56520)
"樱桃是一种口味非常鲜美的水果，孕妇适当吃樱桃有很多好处。樱桃内含有较多的营养物质，例如蛋白质、维生素、糖、胡萝卜素等。不仅能够补充所需要的营养，还能够为胚胎健康发育提供物质。而且孕妇在怀孕期间容易出现妊娠性贫血，樱桃中含有的铁量非常的高，能够促进造血防止出现妊娠期贫血。孕妇怀孕期间身体抵抗力较低，容易受到病毒或细菌入侵造成感染，樱桃有一定预防感染的效果，起到灭菌杀虫的作用，能够对病毒感染起到消退作用。适当吃樱桃有利于预防在怀孕期间，出现妊娠性高血压、低胆固醇、心脏病等情况的出现，樱桃还有利于消化增强孕妇食欲。"
2020/01/19收听(82585)
"孕妇在怀孕后可以吃樱桃，樱桃维生素含量比较丰富，适当吃樱桃可补充水分、维生素，有利于宝宝生长发育。孕妇在怀孕期间适当吃水果对宝宝有利，但由于大部分水果糖分含量都比较高，糖分含量高的水果，容易导致孕妇血糖升高，引起妊娠期的糖尿病。所以在孕期不要大量的吃水果，要适量，像西瓜、哈密瓜糖分特别高，更加要适当的控制。如果是出现血糖异常的孕妇，建议平时吃点小黄瓜，或圣女果西红柿就可以。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/25收听(12306)
"不同孕妇的体质状况是不一样的，孕妇一天可以吃多少个樱桃，有以下几种情况：第一、年龄较小，在25岁左右的孕妇，体质较好，没有任何疾病，怀孕期间一天可以多吃樱桃，可以吃10-15个，樱桃也不能太大，孕妇在怀孕期间对营养物质的需求相对较高，樱桃作为一种水果，含有较丰富的植物蛋白以及维生素，维生素也可以增加孕妇的抵抗力，对胎儿的发育有好处。第二、对年龄较大的孕妇，年龄在25-30岁之间的孕妇，体质比较好的，一天吃樱桃的个数在5-10个，因为年龄较大，吸收可能相对较慢，如果吃得过多，会造成消化不良容易引起呕吐、腹泻，所以吃的数量较少。"
2019/12/24收听(30028)
"孕妇适量吃樱桃对身体有较多的帮助，樱桃中含有丰富的维生素和多种微量元素，对孕妇和胎儿都有一定的好处，孕妇适量食用樱桃主要有以下好处：1、樱桃中含有多种微量元素，例如铁、磷、钾等，孕妇在怀孕期间容易出现食欲不振，导致营养补充不足，适量食用樱桃能够补充多种营养物质。2、樱桃中含有的铁元素能促进血红蛋白再生，因此适量食用樱桃能预防缺铁性贫血。3、樱桃中含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维生素，能有效的促进胎儿的脑部发育。因此孕妇可以食用樱桃，还可以食用苹果、香蕉等水果，能有效缓解便秘等症状，以促进胎儿发育。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30收听(46875)
樱桃这种红色的食品，里面的含铁量非常高，能够促进孕妇血液形成。特别是在怀孕期间，如果胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良的时候，会导致缺铁性的贫血，这样就会影响到胎儿的增长，所以适量的吃樱桃能够改善缺铁性贫血的症状。樱桃当中含有钾的含量非常高，在怀孕期间适量的吃樱桃能够有效的稳定血压，起到预防妊娠高血压的作用，也能够预防各种心脑血管的疾病。适量的多吃樱桃，还能够达到胎儿生长所需要的营养成分，因为樱桃里面含有维生素和矿物质非常的丰富，能够促进胎儿的生长和发育。
2019/08/20收听(34933)
"女性在孕期发现血糖高可以吃樱桃，但是量不可以多，需要严格控制樱桃的量，而且一天中吃过樱桃后建议不要再吃其他的水果。除了樱桃之外，还可以选择含糖量低的水果，比如黄瓜、番茄、火龙果、猕猴桃等。在孕期由于胎盘分泌激素水平的原因，孕妇的血糖容易偏高，而妊娠期糖尿病可能会导致巨大儿、小样儿、羊水异常等，所以目前产前检查比较重视血糖的控制。当孕妇发现有妊娠期糖尿病的时候也不要紧张，因为大多数是在孕期饮食不当造成。建议能够遵从营养师的建议，认真严格控制饮食并进行定期复查餐后血糖。经过合理的膳食后，大多数孕妇可以将血糖控制到正常范围。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/30收听(52133)
"在孕晚期的时候可以吃樱桃，樱桃味道鲜美，怀孕期间吃樱桃能够有效的增加食欲。樱桃的营养价值非常丰富，含有大量的铁元素，在怀孕中后期，由于胎儿增长的速度比较快，会容易导致孕妇出现缺铁性贫血的症状，适量的吃点樱桃，能够改善缺铁性贫血的症状。樱桃里面还含有丰富的钾和维生素，在怀孕期间适量的吃是可以的，还能够起到延缓衰老，美化皮肤的作用，因为在怀孕期间会出现有色素斑沉着在脸上，适量的吃点樱桃能够改善皮肤，但是不能吃得太多，如果吃得太多，会容易导致上火，导致有便秘或者是痔疮这一类症状的发生。"
2019/08/01收听(98343)
"怀孕中期可以吃樱桃，樱桃属于含有丰富的维生素、微量元素、矿物质，这种水果里面的营养非常的丰富，特别是在怀孕中期的时候，由于孕妇共给胎儿的营养不足的时候会导致贫血，适量的吃樱桃能够有改善贫血的症状。这里面还含有丰富的维生素，能够促进孕妇的皮肤细腻、光泽，里面含有丰富的微量元素、钙物质、钾、磷，这些能够促进胎儿的生长发育，樱桃属于是温热性的水果，如果吃得过多，会容易导致上火的症状。所以适量的吃对身体是有益的，但是不能吃得太多，会容易引起上火，导致嗓子疼痛、齿龈肿痛，也有可能会导致便秘的现象。"
2019/08/13收听(66638)
"孕妇早期可以吃樱桃，因为女性在怀孕期间所需要的营养物质是比较多，比如植物蛋白以及维生素、氨基酸，还有稀有元素等等，这些元素对胎儿的发育都是至关重要。而且樱桃富含各种维生素，比如维生素A、维生素B以及维生素B12等，这些维生素对胎儿的神经系统的发育，以及孕妇体质的保养有作用，所以孕妇在初期可以吃樱桃，但是量不应该太多，要适可而止。而且樱桃还含有一些促进消化的膳食纤维，适当的吃可以调节孕妇的胃肠道蠕动，有助于消化。但是不能过多食用，否则很可能造成胎儿胎动次数增多，对孕妇的身体也有所不利。"
2020/01/15收听(48446)
"樱桃里面含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物和丰富的铁、钙、磷，如果在怀孕期间，孕妇有贫血的现象或者缺乏微量元素的时候，适量的吃樱桃能够补充微量元素，特别是有补铁的作用。樱桃属于红色食品，对于补气血有着很好的作用，适量的吃樱桃，能够补充体内的维生素，增加皮肤的弹性，使皮肤光泽、细腻。但是樱桃属于热性水果，不能吃得太多，如果吃多了会容易导致上火，在怀孕期间适量的吃一些，对于身体是有好处的。需要营养搭配、均衡饮食才能够促进胎儿良好的生长发育。"
2019/08/07收听(48832)
"孕妇在妊娠晚期是可以适当的使用一些樱桃的，樱桃的色泽非常的诱人，果肉多汁，而且味道鲜美，适当的使用樱桃还可以起到促进食欲的作用。它能够促进唾液的分泌，也能够促进胃液的分泌，同时也能够起到促进胃肠蠕动的作用，所以在怀孕期间是可以适当的食用一些樱桃的。另外，樱桃自身的营养价值也是非常丰富的，除了含有着比较多的水分、糖分之外，还含有非常丰富的维生素、矿物质，尤其是樱桃中所含有的铁元素也是比较高的。而在怀孕的中晚期，绝大多数的女性都会出现生理性的贫血状态，需要额外的给予补充很多的铁剂，适当的食用樱桃无疑对于补铁的治疗也是非常有益的。所以，在妊娠的晚期是可以适当的食用樱桃的。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/31收听(42325)
"孕妇在妊娠期间不仅仅在妊娠中期都可以食用樱桃，樱桃作为味道酸甜的水果，很多女性都特别喜欢食用樱桃，樱桃的色泽很诱人，在怀孕期间经常会出现食欲下降，甚至在早孕时出现恶心、呕吐、厌油腻等早孕反应。适当的食用樱桃能够起到补充水分、补充糖分，还能够补充很多的矿物质、微量元素以及维生素。樱桃含铁量非常高，每百克樱桃中含铁量多达59mg，居水果中的首位，而且它的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质元素也非常丰富。在怀孕期间适当的补充铁和钙剂，所以樱桃不失为一种比较好的水果选择。樱桃虽好但也不能在短时间之内大量的食用，有可能会引发胃肠道的不适症状，增加便秘的可能。"
2020/05/30收听(26291)
北医三院 王雪梅
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