按摩后肌肉酸痛，经常见于初次进行按摩的人，因为局部组织受到刺激后，容易产生大量乳酸，这是正常的肌肉受刺激后的反应，出现这种情况时，用热毛巾热敷酸痛部位，很快就能缓解。
按摩后肌肉酸痛还可见于缺乏锻炼的人，不经常锻炼的人体内细胞线粒体功能下降，肌肉组织的含氧量减少，导致乳酸不能及时代谢掉，按摩后过多的乳酸刺激肌肉中的化学感受器，增加了渗透压力，使肌肉组织产生很多的水分，增加局部肿胀，从而产生酸痛的感觉。但如果继续进行按摩后，这种感觉便会消失。