火气大吃什么降火

2018-07-26 15:22

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火气大吃苦瓜,苦瓜的降火能力是显而易见的,降火能力是最好的一种。可以用苦瓜降火,可榨汁、可开汤、可清炒至七分熟后使用,也可切成薄片,晒干泡茶喝,但最好不要放糖,会影响使用效果。雪梨,雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火,将梨子皮削除后可直接食用,还可做成雪梨汤和冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。绿豆,每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。猕猴桃,青色的猕猴桃,有很好的降火能力,可以直接食用,或者打成汁,不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素,每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

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