火气较大，需要根据属于实火或虚火而采用不同方法降火，主要内容如下：

1、属于实火：一方面可以食用具有清热泻火作用的食材，如苦菜、苦瓜等，也可以使用具有清热作用的单味药泡水代茶饮，达到降火目的，如金银花、连翘、蒲公英、菊花、板蓝根等。也可服用中成药，如牛黄上清丸、黄连上清丸、三黄片等达到降火目的；

2、属于虚火：在服用上述具有清热泻火作用的食材或药物同时，还需配合食用或服用具有滋阴特性的食物或药物，如食用百合、荸荠、银耳、木耳、冬瓜等食物，以及麦冬、芦根、石斛等单味药泡水代茶饮，达到治疗目的。也可服用益胃汤、知柏地黄丸等中医复方来达到降火目的。