扭伤后冰敷一般在48小时之内进行，扭伤通常会引起疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床表现，需要进行X线、CT、核磁共振检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。如果单纯的软组织损伤，建议在48小时之内进行冷敷，48小时以后再改成热敷，使肿胀尽快消散。
扭伤是临床常见的一种损伤，多见于手腕部和脚踝部。脚踝部扭伤，常见于一些爱好运动的人群，例如打篮球起跳回落时没有站稳，或者在走不平道路或上下台阶时，也可发生脚踝扭伤的情况。手腕部扭伤，多是由于姿势不当，手腕部出现了不恰当的动作而引起扭伤。