通过泡脚的方式也可以祛除湿气。那么用什么来泡脚效果最好呢？可以祛除湿气的放入泡脚中的食物有花椒，还有生姜，以及药材有陈皮。
它们都具有祛除湿气的作用，其中以生姜为最好，用整块的姜切成薄片放在泡脚水中不仅可以活血化瘀，也可以祛掉体内的寒气，特别是可以祛掉体内的湿气，来帮助恢复健康有很大的好处。生姜这个药取材很方便而且用效果特别好，是一个值得推荐的，用来祛湿的泡脚药。
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"用艾草泡脚能去湿气，艾草泡脚可以起到减肥，缓解便秘，治疗乳房胀痛和去湿气的作用。艾草也叫做纯阳之草，对于湿气和寒气都有一定的去除作用，艾草性温可以促进身体的血液循环。除湿气最...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22 收听(36911)
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泡脚就是足浴，属于中医足浴疗法的内容之一，也是一种常用的外治法。 人体脚部有很多经络循行，同时脚部还是身体各脏腑器官的反射区。 每天晚上睡觉前用热...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31 播放（97326）
02:28
想通过泡脚的方式达到去除湿气、寒气的目的，可以在里面加入药物。去除寒气可以加入艾叶、肉桂花椒、茴香等药物，如果想去除湿气，可以在泡脚时加入苍术、薏仁、藿香等药物。
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/24 播放（96234）
01:32
我们可以选用中药藿香去煎汁，然后进行泡脚，效果很不错。 具体的做法是取30-50g的藿香，放入2L的水中，先用大火烧开，再用小火煎熬，待药汁剩下1L的时候，取...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2019/05/30 播放（79743）
"每天泡脚，特别是用热水泡脚，对于祛除湿气是有一定效果的。因为脾经和肾经作为足部的静脉，都是要经过脚底的，所以泡脚的话，对于脾经、肾经是有一定的功效的，而脾和肾对于人体水液的代...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/28 收听(79848)
"湿气重泡脚有一定的疗效，起到了辅助作用，湿邪来源于自然界，也有一种是来源于身体内生的，来源于自然界的寒湿之气，困于肌表以及关节，导致关节的肿胀、活动不利，这些病症通过泡脚微微...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(59735)
"花椒泡脚去湿气几天一次没有明确的规定，可根据每个人的情况而定，去湿气也不能一味的依赖花椒泡脚，也需要采取综合措施。花椒既是调料，它有一部分也可以入药，性味辛温，归脾胃经、归肾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/26 收听(37134)
02:09
无论湿气严重与否，一天泡一次脚就可以。泡脚次数的增多，对于体内湿气的排出，并没有特别关键的作用，更主要的是通过健脾、利湿的方法，达到祛湿气的目的。 由于脾是产...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22 播放（83423）
02:25
患者体寒、湿气重可以使用茶壶冲泡以下几种茶，具有较好地散寒除湿作用： 1、红茶：红茶具有较好的温胃散寒的作用，对于体寒、湿气重的患者较为适宜； 2...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/10/11 播放（64404）
02:22
可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏仁等。可根据体内有痰湿之邪，是寒湿还是湿热之邪不同，选择不同药物。如果有寒湿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/28 播放（96311）
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每天泡脚有一定祛除湿气的作用，但作用相对较轻微，且也仅是对于体内有寒湿之邪有一定作用。如果体内有湿热之邪，不但达不到祛除体内湿气的效果，有可能助长体内的湿热之邪。
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/28 播放（81296）
"体内湿气重可以泡脚，泡脚可以去除体内的湿气，但基本上起不到治疗作用，建议患者到医院就诊。如果泡脚是针对外感的寒湿，有一定的作用。湿邪来源可以来源于外界，由于风寒、暑湿、燥火，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/18 收听(40028)
"艾叶泡脚是可以去除湿气的，本身艾叶是一种性味辛温的中药，具有温阳、行气、散寒、祛湿的作用。用艾叶泡脚可以通行气血，而且脚部是足三阴、足三阳经交汇的地方，所以泡脚以后人通常会觉...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/04 收听(30468)
"有没有湿邪跟泡脚实际上没有太多的关系，都能用，泡脚就是用温热的水对脚进行浸泡。在浸泡的过程中，由于脚是离心脏最远的区域，而且经常处于势能的低位，往往造成了脚不舒服，末梢循环不...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26 收听(79549)
01:44
泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的身体觉得发热、血循环加快、新陈代谢增强，就有一定的驱寒作用。艾草有温经通络、...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（62676）
01:37
临床上很多患者会说自己湿气比较重，甚至发沉、大便黏腻、口气比较浊，咨询是否能通过泡脚的方式有效缓解湿气。其实从医学角度和中医角度来说，湿气分为内湿和外湿，外湿是感受了风寒...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/03/12 播放（67634）
"生姜泡脚可以改善体质，可以治疗寒邪和湿气相混杂，对于提高身体的温度，使寒邪的祛除、驱寒暖身具有非常好的功效。但是生姜泡脚对于祛除湿热之邪没有效果，反而会使病情加重。对于单纯的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/11 收听(81427)
"如果想用泡什么东西，不管是泡水喝，还是泡脚或者浸泡身体，想去除湿气，想法过于单纯、简单。湿的生成有很多原因，主要有两个方面是外在的，也就是自然界给你的，比如在长夏暑湿，在冬天...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(99063)
01:58
体内湿气较重，可在泡脚时加入具有温经散寒、清热祛湿等作用药物泡脚，有助于体内湿气排出。中医湿气为湿邪，湿邪可以分为外湿与内湿，外湿主要与居住环境有关，如果长期浸泡水中或者...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/20 播放（68536）
"用艾叶泡脚祛不了什么湿气，没有利湿的功用。艾叶是温热的药物，是辛、苦而温的性质，是用于治疗寒邪的，而且还可以温经，可以起到止痛、止血的功效，因此对湿邪祛除没有直接的功用。用艾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22 收听(22212)
