随着现代生活节奏逐渐加快，男性的健康问题也日益凸显出来，甚至很多问题都出现了年轻化的趋势。对于男人身体虚弱，应该吃些什么进补，建议最好就是虾、猪肝、海参、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等。这些都会补益气血，使肾精得到充满，并有温肾壮阳的作用。
在现实中，建议优质蛋白炖粥，一起熬制，进行补充气血，比如用虾仁和米在一起做粥，这样可以使营养得到充分的吸收，更好的补益男人的身体，但是补切忌快，应该缓慢而持续的进行。
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体质虚弱需要根据气血阴阳亏虚不同选择不同的食材或者是药物进补，比如气虚会有气短、乏力、容易感冒等一系列的表现，可以用四君子丸这一类的药物来补气，或者是肺气虚容易感冒，可以用玉屏...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/07/21 收听(49396)
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中医上，引起身体虚弱的病因有气虚、血虚、阴虚、阳虚，根据不同病因可选择不同的食物或药物，具体如下： 1、气虚：表现为面色苍白、全身乏力、气短、少气懒言、纳差、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/01 播放（81933）
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老年人身体虚弱可根据虚弱的类型进补，具体如下： 1、气虚：少气懒言、疲乏无力、容易出汗可以补气治疗，如四君子汤、玉屏风颗粒、生脉饮均为补气的基本疗方，此外生脉...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/21 播放（73682）
"人身体的虚弱靠的不是补品，是要靠他自身，要做好自己的一日三餐，规律吃饭，五谷为养，五蔬为充，这是祖宗留下来的古训，好好的去吃饭，吃一些蔬菜进行补充，这才是最基本的。另外，身体...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(89433)
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孩子体质虚弱时，可多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃等。同时可多食用含有胡萝卜素的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，能将胡萝卜素转化成维生素A，以改善孩子体质虚弱。...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/09 播放（61635）
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男人补精子的食物有以下几种： 1、富含锌的食物：牡蛎或生蚝含有大量锌元素，锌元素主要参与精子生成和精子结构完整，多补富含锌的食物会明显提高精子成活率，改善精子...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/18 播放（59338）
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男人可以吃以下食物补精： 1、锌元素：如生蚝、甲鱼、羊肉等，正常男性体内需要补充锌元素，锌元素广泛存在于贝壳类海鲜中如牡蛎、生蚝等，还存在于牛羊肉中。锌元素参...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/18 播放（91477）
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男人不硬可以多吃牛蒡，牛蒡俗称东阳参，东洋参类似山药，具有改善勃起功能作用。还可以多吃牛羊肉，牛羊肉含有大量胆固醇、脂肪，具有增加睾酮生成的作用，可以明显增加性欲，增加晨...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18 播放（72279）
"男性睾丸酮分泌减少可食用蜂蜜、蛋类制品、卷心菜、香蕉等食物，也可通过药物调理。睾丸酮分泌减少会使男性性欲下降、勃起功能异常，蜂蜜中矿物质硼类物质含量多，可提高男性体内睾丸酮的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(15379)
"精子形成所必要的成分是精氨酸，在海产品以及肉食品中含量比较高，比如鳝鱼、泥鳅、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等食物，植物中比如山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮其含量也比较高。当身体出...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/17 收听(94490)
"男人肾虚吃鹿茸最补，但是最好见于40岁以上的男人，可以进食鹿茸进补。因为过了40以后，男人的肾精逐渐亏虚，通过鹿茸可以很好的补充肾脏的不足，而强身健体，特别是性生活也能够和谐...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/20 收听(30305)
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男人虚了吃什么补，应分析虚的具体原因，主要如下： 1、气虚：一般可服用四君子汤治疗； 2、血虚：可服用乌鸡白凤类中药制剂或四物汤治疗；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/15 播放（56071）
男子以精为本，肾藏精。根据自身的情况服用补精血、益肾的食物。临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体阴阳平衡。如果出现自身免疫功能的低下，体质虚弱，腰膝酸软、...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/28 收听(81340)
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男人出虚汗可分为自汗和盗汗，不同情况补法不同，具体如下： 1、自汗：自汗指患者一动就出汗，平时伴有神疲乏力、动则气喘。这种情况可用补气药物如黄芪、党参、太子参...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/02 播放（60788）
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从西医研究角度来说，没有特殊的食物能够改善腰部的健康状况。一般腰疼首先还是要考虑是什么原因引起的，比较常见的原因就是久坐、弯腰这种不良的生活或工作习惯。腰椎正常的是有一个...
高宗炎│河南省人民医院
2023/03/15 播放（87595）
"男人肾虚可以多吃一些黑色的食物，黑色入肾经，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。另外，韭菜、山药、狗肉、核桃、枸杞、羊肉、海参、板栗、鸡蛋、海带等等，也有补肾壮阳的功效。要注意的是...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/10 收听(37630)
"男性在性生活的过程中，如果阴茎的硬度不够，属于勃起不坚，往往不能够完成满意的性生活。所能够吃的，主要是食物和药物，食物可以吃牛、羊肉，秋葵、山药，以及海产品、韭菜等等，所服用...
王世平│济南市人民医院
2020/09/10 收听(26718)
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男人吃了可以补身体的食物，主要包括以下几种： 1、人参：含有人参总皂苷，可以明显增加阴茎、海绵体平滑肌细胞一氧化氮释放量。而一氧化氮释放后，会刺激阴茎、海绵体...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/26 播放（98166）
02:03
男性一般比较怕热，若男性出现怕冷的表现，应根据原因，采取相对应的药物治疗，具体如下： 1、气虚：一般服用补气的药物，如黄芪、党参、太子参、人参等，部分男性患者...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/14 播放（59411）
