女人肾虚一般有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚体质常见于月经不好、睡眠不好、便干、尿赤、口干、盗汗，还有不孕症、附件炎、头发干枯等。肾阳虚体质多见于月经少、怕冷、腰酸、白带稀、大便溏、四肢凉等。阴虚常用的药物常见于知柏地黄丸、六味地黄丸，平时可以吃老鳖滋补肾阴的食物，秋季的时候可以银耳、莲子等。阳虚可以吃金匮肾气丸、补中益气丸，平时可以吃羊肉、狗肉、牛肉或者是乌鸡配当归、黄芪补一补。