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简介:耿静,淮北市人民医院,中医科,主任医师。1989毕业于安徽中医学院,2006年获得硕士学位,2016年应邀参加德国欧洲第一届经方大会。于2022年12月获得安徽省第三届名中医称号。擅长经方治病,如各种内科、妇科、儿科及疑难杂症,包括头痛、头晕、月经不调、营养不良、妇科炎症、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿发热等。
擅长:经方治病,如各种内科、妇科、儿科及疑难杂症,包括头痛、头晕、月经不调、营养不良、妇科炎症、小儿咳嗽、小儿哮喘、小儿发热等。
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体内湿气重吃什么食物
湿气重吃什么食物,湿气主要有外湿和内湿,外湿就是指自然界湿气侵犯人体,湿为阴邪易袭阳位,其性重浊,感觉到头痛如裹、身重等等。
内湿是指脾喜燥恶湿,脾虚生内湿的症状,出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜,吃健脾去湿的,平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等,湿气重还可以吃茯苓、白术等。
中成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸,湿气重可以通过冬病夏治法,夏天一定不要吃冷的、凉的,三伏天尤其注意保暖,不要受凉。少吃红肉,红肉容易生寒,尤其是猪肉容易生寒气,可以吃辣椒、羊肉,当归生姜羊肉汤除湿效果很好。
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12月30
偏头疼针灸几天见效果
偏头疼,一次,就可以见效果的,按摩一次也会立竿见影的。偏头疼,常见于植物神经功能紊乱,多发作于睡眠不好,情绪不好,或受凉感冒等。可以吃止痛药布洛芬等或成药镇脑宁、川芎茶调丸等,你可以吃中药镇肝熄风汤,羚羊钩藤汤等,也可以局部做针灸、按摩,尤其是颈椎部位,不要久坐,不要低头玩手机,注意调整好饮食睡眠情绪。
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12月20
怎样快速减肥
减肥要看什么体质,要有长期的计划,制定详细方案,才会达到快速减肥。比如年轻女性,或者肥胖,或者运动少的,要求进食前先饮水或先吃蔬菜、水果等,再进食主食,这样可以达到饱腹感,吃的少一些。另外,还可以吃中药,中药有茯苓、泽泻、白术、决明子、生山楂、鸡内金、车前子等这些有健脾补肾、通便化瘀作用,又有减肥作用,还能增强体质,效果比较好。如果是胖人,有脂肪肝或者胆囊炎、血脂高的,特别是男性,中年男性,一定要坚持吃中药。另外,还要坚持锻炼身体,吃饭要少吃油腻、辛辣刺激,少吃红肉,多进食蔬菜、水果,多出汗才会更有效。
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12月15
齿痕舌是怎么回事
齿痕舌常见于脾气虚,脾肾阳虚等体质,常伴有舌质淡胖。苔薄脉细病人。有的人一生都有轻度的齿痕舌,没什么问题的,有的人在伴有脾肾阳虚等痰湿体质或症状时才会出现,这时候可以给服用中药,如附子理中丸,参苓白术丸,健脾颗粒等,齿痕舌就会得到有效改善。对于齿痕舌的食补有茯苓,山药,尤其是铁杆山药,薏米,车前子,五苓散等。
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12月13
经常上夜班吃点什么好
经常上夜班,休息不好,生物钟打乱,女性会引起月经不调、大便干、情绪不好,严重的会引起黄褐斑、抵抗力差,失眠容易感冒等。男性会引起腹泻,腰膝酸软,面萎等肾阳虚或阳痿现象。建议吃成药或吃食补,或者是中药。有逍遥丸、五味子糖浆,解郁安神冲剂等,男性吃杜仲壮骨胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸等。容易上火、便干尿赤的,可以吃知柏地黄丸。
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12月12
脾肾阳虚怎么调理
脾肾阳虚体质常见该人面色萎黄,头发干枯,大便溏薄,小便清长,怕冷,胃口不好,平时可以吃中成药,比如参苓白术丸,参苓白术丸的组成有党参、黄芪、茯苓、山药、白术、薏苡仁等。健脾颗粒或理中丸、附子理中丸,附子理中丸的组成是附子、人参、白术、干姜、甘草。食补可以吃茯苓、山药,尤其是铁棍山药等。
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12月07
为什么会中风
中风又叫脑梗死,常见于老年人,尤其是肥胖的,有高血压,心脏病等这些基础疾病的人。中风,一般说是脑溢血或者是脑梗死,一个是出血一个是缺血。中风的原因,脑出血是这些基础疾病引起的大脑血管破裂引起的脑出血,缺血的原因常见心搏骤停,低血压,贫血及低血糖等,引起脑血管缺血导致梗死,造成半身不遂等中风的症状,缺血也叫脑梗死,是血管供血不好,血管硬化引起的局部缺血,导致脑梗死。治疗方法也不一样,中风常指一般脑梗死后遗症,遗留半身不遂,麻木,口角歪斜等。急性中风的话,要求静脉输液改善脑供血营养神经,及活血化瘀的药物,如果是出血的话可以做手术。
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12月06
肛门湿疹怎么办
肛门湿疹只肛门局部潮湿瘙痒,常见于男性,合并有前列腺炎,合并阴囊潮湿,平时注意会阴部清洁卫生,解大便以后注意清洗,平时内裤穿宽松透气,少坐,多运动,出出汗。如果有前列腺炎或阴囊潮湿,建议平时会阴坐浴,同时治疗前列腺炎,阴囊潮湿等病。注意起居有节,调整好饮食、睡眠、情绪,少吃辛辣刺激的,少饮酒,大便保持通畅。
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12月05
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