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术后吃什么
2023-08-21 17:18:22收听:-
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术后吃什么
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术后主要吃补充营养、高质量的、高蛋白的,促进伤口的愈合,并且补益气血,使身体状态尽快恢复。1、可以选择瘦牛肉、鸡肉和鱼肉,这些精制类的肉蛋白,含有非常丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸,还有一些人体所必需的微量元素,可以促进伤口的愈合,补益气血。比如瘦牛肉之中,具有非常丰富的钾、铁和锌,还有非常丰富的氨基酸,可以促进伤口的愈合,增加体质,使身体更加强壮。2、每天吃3-5颗大枣,可以起到补益气血的作用,气旺盛才能促进伤口的愈合,使身体快速的恢复。3、多吃蔬菜、水果。多吃绿叶的蔬菜,其中含有丰富的维生素,可以加强身体的代谢,加强伤口的愈合;每天一个苹果,苹果含有非常丰富的维生素和粗纤维,可以促进排便,加强肠道的蠕动,加强对食物营养的吸收。
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