甲状腺炎是由于遗传、细菌、病毒、碘缺乏、内分泌紊乱等原因，引起甲状腺的肿大、结节样变。可以分为急性、亚急性、慢性三种类型。建议患者先从饮食中调理自己的身体，少食多餐，进食含钾、钙丰富的食物，蔬菜、水果要注意维生素丰富，禁食海带、海鱼、海蜇皮等含碘高的食物。使用碘盐时，由于碘在空气中或受热后极易挥发，将碘盐放在空气中，或稍加热即可食用。平时生活中通过合理的手段即可预防甲状腺炎，预防手段具体如下：首先要保持精神的安逸，学会控制自己的情绪，还要注意劳逸结合，养成有规律的生活习惯，按时休息，适当锻炼，避免长时间的劳累。